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Ejercicios en casa: agenda diaria para ponerte en forma en Semana Santa

Desde que saltó el estado de alarma por coronavirus, los días han ido pasando sin mucha mejora y sin darnos cuenta hemos llegado a Semana Santa. Muy probablemente para esta fecha tenías previsto reunirte con tu familia, ir al teatro, viajar a otra ciudad o hacer una escapada a la casa de la playa... Pero la vida ha tenido otros planes para nosotros y, a diferencia del resto de años, este lo pasaremos en casa, sin excepción alguna, y esos planes que ya estaban agendados tendrán que esperar a otro momento. Sin embargo, esta puede ser la ocasión idónea para hacer todo ese deporte que no has realizado en meses, y el confinamiento durante estos días festivos puede pasar a ser toda una aventura. ¿Por qué? Porque los entrenadores más conocidos de nuestro país no descansan este puente de Semana Santa y ya están preparando los entrenamientos que impartirán a través de sus redes sociales. ¿A cuáles te vas a apuntar esta vez?

Los gurús del fitness como Iñaky García, Martin Giacchetta, Paula butragueño, Alex La Mata, Miguel Ángel Peinado o las Gemelas Pin (Esther y Gemma Pineda, que cuentan con un espacio de ejercicios en ABC Bienestar), continúan con sus rutinas de ejercicios diarios, y la gama es tan variada que vas a querer sumarte a todo. Yoga, circuit training, hipopresivos, ejercicios de core, HIIT, full body, funcional o Ballet Fit son solo algunas de las actividades que podrás realizar en vivo junto a los expertos del fitness a través de sus cuentas de Instagram o YouTube.

No importa si has hecho deporte antes o no ya que ellos adaptan sus entrenamientos a todo tipo de niveles, así que ste gusta estar en forma o quieres iniciarte en el fitness, esta Semana Santa entrenarás en directo con los expertos más reconocidos del mundo fitness. No echarás en falta el gimnasio durante estos días y tampoco necesitarás de material específico para poder hacer ejercicio con ellos diariamente.

Si eres entrenador y quieres figurar en esta agenda, escríbenos a [email protected]:

Jueves 9 de abril

Viernes 10 de abril

Sábado 11 de abril

Domingo 12 de abril

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