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Spain

10 canales de YouTube con los que podrás ponerte en forma

Si no tienes entrenador personal, también puedes entrenar por tu cuenta y conseguir los mismos resultados... Eso es posible gracias a algunas personalidades que hace años tomaron la decisión de abrirse un canal de YouTube para mostrar los ejercicios que realizan para estar en forma y, ya de paso, motivar a cientos de miles de personas a adoptar una rutina fitness que llevar a cabo con frecuencia.

Es así como en esta plataforma, además de encontrar música, tutoriales de belleza o recetas de cocina, también se ve un amplio abanico donde escoger con qué experto esculpir nuestra figura. Zumba, entrenamiento HIIT, pilates y multitud de disciplinas que se pueden desarrollar con solo un clic.

Sergio Peinado

Número de suscriptores: 2,21 M.

Tipo de vídeos que sube: Retos, rutinas de ejercicios, alimentos saludables.

Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube: 2-3 vídeos por semana

El vídeo más visto del canal: Rutina de abdominales. Ejercicios de abdomen en casa 7 minutos, con 8,6 millones de visualizaciones.

Recomendación alimentaria: cómo comer sano, dulces saludables, compra saludable...

Tipos de ejercicios que hace: Ejercicios sencillos que se pueden hacer en casa, rutinas como: rutina de pecho en casa, rutina intensa paras quemar grasa, 5 ejercicios que te cambiarán la vida, rutina para pectorales en casa, rutina glúteos y piernas, etc.

Gym Virtual

Número de suscriptores: 7,21 M.

Tipo de vídeos sube: Ejercicios para bajar de peso, ejercicios para aliviar dolor de espalda, ejercicios de estiramientos, recetas saludables

Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube: 2-3 vídeos por semana.

Vídeo más visto del canal: Ejercicios para el abdomen | Rutina de abdominales 10 minutos: 33 millones de visualizaciones.

Recomendación alimentaria: recetas saludables compatibles con el deporte.

Tipo de ejercicios que hace: Rutinas para adelgazar, ejercicios para tonificar, enseña cómo entrenar correctamente, etc.

Fitonica

Número de suscriptores: 552.000.

Tipo de vídeos que sube: Vídeos con consejos para hacer ejercicios y habla sobre nutrición.

Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube: 2-3 vídeos al mes

Vídeo más visto del canal: ¿La masturbación influye en el desarrollo muscular?, con 4,1 millones de visualizaciones.

Recomendación alimentaria: da consejos sobre no abusar de determinados alimentos, recetas fitness,

Tipo de ejercicios que hace: En sus vídeos da consejos sobre cómo hacer ejercicio para perder peso y coger más masa muscular y en algunos de sus vídeos muestra cómo hacer rutinas.

Sascha Fitness

Número de suscriptores: 1,53M.

Tipo de vídeos que sube: Trucos, consejos, experiencias y rutinas de ejercicios.

Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube: 1-2 vídeos a la semana

Vídeo más visto del canal: cómo perder grasa abdominal, con 4 millones de visualizaciones.

Recomendación alimentaria: sube vídeos con recetas saludables.

Tipo de ejercicios que hace: rutinas de ejercicios en general y muestra lo que ella hace con frecuencia para estar en forma.

Blogilates

Número de suscriptores: 4,79 M.

Tipo de vídeos que sube: combina la técnica del pilates con ejercicios tipo «bootcamp» y de alta intensidad.

Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube: cerca de seis vídeo al mes.

Vídeo más visto del canal: 7 cosas que solo las chicas «fit» entienden, con más de 14 millones de reproducciones.

Recomendación alimentaria: tiene varios vídeos recomendando smoothies caseros.

Tipo de ejercicios que hace: el pilates es su especialidad, así como los ejercicios de cardio y piernas.

POPSUGAR Fitness

Número de suscriptores: 3,48M.

Tipo de vídeos que sube: 30 minutos de hip hop que

Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube: entre 4-6 vídeos al mes.

Vídeo más visto del canal:

Recomendación alimentaria:

Tipo de ejercicios que hace:

BodyRock TV

Número de suscriptores: 913.000.

Tipo de vídeos que sube: con diferentes personalidades, el canal se nutre de vídeos con rutinas potentes.

Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube: entre 8 y 10 vídeos al mes.

Vídeo más visto del canal: trasero y piernas firmes, con más de 19 millones de visualizaciones.

Recomendación alimentaria: todos los vídeos son de ejercicios intensos.

Tipo de ejercicios que hace: entrenamiento HIIT y ejercicios con peso.

XHIT Daily

Número de suscriptores: 3,24 M.

Tipo de vídeos que sube: Entrenamientos diarios con consejos saludables.

Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube:

Vídeo más visto del canal:

Recomendación alimentaria: la mayoría de los vídeos de este canal van enfocados al cuidad

Tipo de ejercicios que hace: pilates, workouts y entrenamiento con peso.

Zumba France by Alix

Número de suscriptores: 269.000.

Tipo de vídeos que sube: ejercicios y movimientos de Zumba con canciones de actualidad.

Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube: 1-2 vídeo al mes.

Vídeo más visto del canal: Azukita, con más de 22 millones de visualizaciones.

Recomendación alimentaria: la totalidad de los vídeos son rutinas de zumba.

Tipo de ejercicios que hace: danza deportiva.

Tone it up

Número de suscriptores: 745.000.

Tipo de vídeos que sube: rutinas para tonificar el cuerpo.

Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube: alrededor de diez vídeos anuales.

Vídeo más visto del canal: como tonificar todo tu cuerpo, con más de 3,4 millones de visualizaciones.

Tipo de ejercicios que hace: ejercicios con peso, yoga, workout...

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